一些学生考试时经常出现焦虑、紧张的心理,这给学生的学习带来了很大的危害性,考试焦虑,除了学生心理素质不好外,大多也与学生平时学习粗心有关,通常而导致考试焦虑,它主要表现在以下八个方面.
①没有认清粗心的危害.总认为"平常做作业也很轻松"、题目都会做,出点小错误没什么了不起.可能你的师长也常常这样评价你:挺聪明,就是有点马虎.所以在你的潜意识中就有了粗心是可以原谅的小毛病,因此,导致在考场上频频出现马虎大意现象.
②平时缺乏基本技能方面的训练.比如,写出公式后省略,计算或"拷贝"他人的结果,或用计算器代劳,对于一些必备的基本技能掌握的不扎实、不熟练.导致考场上经常出现"计算错误和笔误".
③浏览试卷感觉题目简单,而得意忘行、盲目作答,忽视了题目中所藏的"包袱",而导致丢分.
④答卷时间安排不当.比如,自己认为某一学科是强项,为了不丢分而仔仔细细答卷,结果考试时间快到的时候,发现时间不够用而草草作答,导致丢了不该丢的分.
⑤平常的练习中一目十行、张冠李戴、丢三落四成了习惯,考试中就会自然而然出现抄错数字、窜行等问题,而导致丢分.
⑥求胜心切.为了表现自己聪明、学习好、答题速度快而追求第一个交卷,或看到其他同学交卷而不甘落后,草率作答,匆忙交卷,结果把可以争取到的分数丢失,导致考试成绩低下.
⑦焦虑紧张.平时作业及测验很少粗心,而到关键性考试时常常出现看错题目、书写失误而丢分.
⑧试卷到手急于答题,而无视答卷的要求或规则,而导致丢分.
针对学习中粗心的习惯:学生要积极的改正,端正对粗心现象的认识,充分认识它的危害性.平时的学习和作业过程中,谨慎细致、自我调节、自我控制,进而形成习惯而消灭粗心.以平常的心态对待每一次考试,在考试的过程中不要去想成绩.每次考试把心情平静下来,把题目认认真真的做一遍,检查错误.这样就可以有效地避免和缓解焦虑.
