哪些因素会诱发焦虑症?随着人们生活压力的增加,焦虑症已经成为我们生活中常见的精神疾病,越来越多的人对焦虑症引起了关注.焦虑症的诱发因素也是人们讨论越来越多的话题.那么究竟焦虑症的诱发因素是什么呢?
来看看以下专家的介绍:
1.追求完美化
有些人在生活中稍不如意,就感到十分遗憾,心烦意乱,长吁短叹,老担心出问题,惶惶不可终日.大家应该"知足常乐"、"随遇而安"决不作追名逐利的奴隶,为自己设置精神枷锁太多,过得太累,把生命之弦拉得太紧.
2.思想准备
专家表示,没有迎接苦难思想准备的人,总希望一切一帆风顺,一遇到一点小的矛盾就会惊惶失措,怨天尤人,大有活不下去之感.
3.意外的天灾人祸
遭遇意外的天灾人祸时,很多人会产生紧张、焦虑、失落感、绝望感,认为自己一切都完了,等待破产、毁灭或死亡.假如您碰到意外不幸时,建议您能正视现实,积极面对、寻求他人帮助以求得解决办法,一定会走出暂时的困境.
4.躯体疾病
除了以上的因素外,某些躯体疾病也会引发焦虑症.如甲状腺亢进、肾上腺肿瘤.目前已经有许多研究者试图发现,是不是焦虑症患者的中枢神经系统,特别是某些神经递质,是引发焦虑症的罪魁祸首.
5.神经质人格
神经质人格的人承受挫折的能力太低,自我防御的本能过强,甚至无病呻吟,杞人忧天,在他们眼中,世界上无处不是陷井,无处不充满危险.以致这种人整日提心吊胆、脸红紧张、疑神疑鬼,如此心态,怎能不焦虑.
综上所述,以上是诱发焦虑症的几个主要因素,希望大家引起注意,在日常生活中尽量避免接触这些因素,及早做好焦虑症的预防.
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