当然人们一到中老年时期,身体各方面的机能都会逐渐进入退化状态,身体也不再那么强壮,属于我们生活中比较弱势的一个群体,同学就需要家人更多的关心照顾,多陪老人说说话开导一下老人不良的情绪,避免老人患上焦虑症影响健康,那么,焦虑症都有哪些危害呢？
一、交感和附交感神经系统失调.患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感.
二、连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状.
三、焦虑或坐立不安.焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且即使是低度的压力,也使人难以应付;难以集中精力和正常思维,往往会出现自杀念头.
四、伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象,如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等.
轻度焦虑症患者来说在饮食方面应该注意什么呢?
一、轻微焦虑症可以尝试做枣麦粥:材料30克,小麦30―60g,粳米100g,大枣6枚.做法、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥.功效.适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭,及心悸、失眠、自汗.
二、轻微焦虑症可以尝试吃海带绿豆粥:材料30g,绿豆30g,粳米100g,片糖适量.做法,洗净切碎,绿豆略浸泡后洗净,粳米淘洗干净,共煮为粥.食用,加入适量片糖,随量食用.功效、利水泄热.
三、桑叶猪肝汤也属于轻微焦虑症可以尝试的调节方法之一:材料200g,猪肝300g.做法,猪肝切片,用清水煲汤,煮约60分钟,用食盐调味即可.功效、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等.
四、银耳莲子汤:材料200g,莲子30g,冰糖适量.做法,洗净银耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分钟,加入冰糖调味.功效、养胃健脾、祛湿补血,滋阴顺气.银耳莲子汤是常用的治疗轻微焦虑症可以尝试的办法.
温馨提示,焦虑症会使患者出现严重的坐立不安现象,在做任何一件事情的时候极容易愤怒,缺乏很大的耐心也控制不住自己,尤其是睡眠质量会很差,夜晚出现多梦状态,这种种现象都会引起患者严重的身体机能下降,必须及早的进行对症处理.
