焦虑症测试题怎么做?焦虑情绪只是一种简单的情绪反应,而焦虑症则是一种非常严重的心理障碍疾病,焦虑症是一种会给患者的身心健康带来很多不利影响,因此我们在日常生活中需要对焦虑症进行防治.焦虑症的测试是我们防治焦虑症的一个好办法,下面小编就为大家详细介绍焦虑症的一些测试常识.
在日常生活中,一些人由于各种原因会不幸患上焦虑症.焦虑症与正常焦虑情绪反应不同,一是它无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;二是它指向未来,似乎某些威胁即将来临,但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;三是它持续时间很长,如不进行积极有效的治疗,几周、几月甚至数年迁延难愈.
最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外,同时伴多种躯体症状.有些患者即使自己得了焦虑症,可能自己也没有什么察觉,这样往往会延误焦虑症的早期治疗,给患者的康复带来很多不利的影响.以下通过一些测试题,让我们可以通过自我测试的方法看看自己是不是已经患上了焦虑症,这样对焦虑症的早期发现也许会有些帮助.
1、您是否过分担忧的天数多于不担忧的天数,并至少持续6个月以上?
2、您是否无理由地担心许多事情和活动,比如工作、学习或健康?
3、您是否无法控制担忧?
4、您是否时常感到坐立不安?
5、您最近是否易疲劳?
6、您最近是否集中注意力比较困难?
7、您最近是否易发怒?
8、您最近是否肌肉紧张?
9、您最近是否入睡困难或失眠,对睡眠质量不满意?
10、您最近是否焦虑影响你的正常生活?
如果存在三个以上则证明有轻微的焦虑症发作倾向,这个时候就应该重视进行调节了,只有及时对焦虑症进行调节才可以促使患者的病情稳定和康复.焦虑症测试是一件很简单的事情,如果没有及时对焦虑症进行调节危害巨大,因此一定要重视做好焦虑症的防治才行,希望以上介绍对大家有所帮助.
