考试是每个人一生中成长不可或缺的事,学生时代要参加中考、高考,成人后步入职场,原以为脱离了考试,不曾想根据公司的职业需要,相对的也有各种各样的考试和考核.真可谓是"考试"无所不在.患上考试焦虑症的人频繁递增,因此考试焦虑症的治疗也成为公众最为关注的问题,对于焦虑症的治疗的种种疑问也随之产生.
考试焦虑症的治疗方法有哪些
1、中医、西医、中西医结合等治疗的方式.
2、自我调节的方式:学着调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界.正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力.培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗.保证充足的睡眠.建议多吃水果和蔬菜,补充营养素.多做有氧运动,可以慢跑等.
考试焦虑症的治疗步骤揭秘
1、了解来访者急需解决的问题并加以解决；
2、进一步探讨来访者存在的问题的深层次原因.
20年前,为了孩子升学而紧张的家长,主要是一些高考生的家长.现在焦虑的家长已经从高考生家长群体蔓延到中考生家长、小升初家长、幼升小家长……对此,北京大学第六医院副主任医师刘琦说,适度的焦虑有助于人们提高效率,...
本报讯（记者刘璇 通讯员张璟祎）“如果宝宝稍大一点，或是再多耽误一会儿，胎儿很可能就命丧腹中了。”昨天，说起小长假接生的脐带打了个“死结”的孕妈，市妇幼保健院的助产士们心里还发凉。 家住汉阳的李女士怀孕...
春雨绵绵，竹笋破土而出，春笋以其营养丰富、笋体肥嫩、美味爽口被誉为春天的“菜王”。可就在近日，一位大妈因连吃5天春笋呕血，一位壮汉则在吃了3片笋干之后被送上手术台。如今，新鲜的蔬菜伴随着浓浓的春意开始陆...
据《2013年中国肿瘤登记年报》显示，2010年，我国新发肿瘤病例数约为309万例，即平均每天确诊8474人，每分钟约有6人被诊断为癌症。而约35%的癌症和饮食因素有关。世界卫生组织下属的国际癌症研究机构日前发布了预防...
