介绍两款对产后抑郁症患者有帮助的菜品？这是抑郁症患者们都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！
产后抑郁症的食疗方法一、小炒虾仁：准备原料有鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。制作时先将西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水；虾仁上浆，并放在油锅里过一下；最后取出后与西芹等一同炒制即成。
其实之所以我们要多准备几种配料与虾仁一起炒，让主要就是为了让来自海洋的营养变得更丰富。这道鲜脆、爽口、靓丽的菜肴，会让妈咪看见它变得高兴起来。
产后抑郁症的食疗方法二、香菇豆腐：准备原料有水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。1）豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，香菇洗净去蒂；2）炒锅上火烧热油，逐步下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金黄色；3）烹入料酒，下入香菇，放入所有调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅。
在生活中，尽管香菇不适十分的稀缺、珍贵，但是该食物的营养却是我们不能贬值的，在香菇中含有较多的锌、硒、b族维生素，加之豆腐中的蛋白质和钙，会使这道菜的营养很完善，有助于孕产妈咪摆脱郁闷心情。
大家听了以上小编对介绍两款对产后抑郁症患者有帮助的菜品的介绍以后你清楚了吗，希望通过小编的介绍以后能为你带来帮助哦，如果你想了解更多的话，可以咨询一下我们有问必答网的在线专家哦！
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