抑郁症是一种高发病，在治疗上，一般有药物治疗和心理治疗两种方式，其中以心理开导为主，而且这种治疗方式可以无处不在，不仅专业的医师可以进行，而且患者的家人也要了解一些心理开导的方法和原则，下面就介绍一下抑郁症的心理治疗上的方法。
自杀是可以相互影响的，例如在日本、韩国存在的“自杀文化”，抑郁者聚在一起倾诉，谈到最后竟然结伴去死，“抑郁的人一定要找开朗的人开导，这个人即使不是专业咨询师也有一定的作用，他们作为听众已经能宣泄抑郁者心中一半的不良情绪。”
很多人忌讳跟抑郁者谈到自杀的问题，担心说到“死”会刺激他们真的要去死，对此张延赤认为不必回避自杀的问题，周围的人可以坦诚地与抑郁者谈，只要遵循一定的技巧：“跟他们讲‘千万不要想不开’是没有用的，开导的时候着重分散其注意力，逐步谈到他们最伤心的地方，通过问‘你这样就死了值不值?’等问题逐步改变其认知。”
情绪的自然规律是唤起—增强—减弱，消极情绪在经过一段时间后会逐渐减弱，因此要让抑郁者知道目前的状态不是永远的，不要成为消极情绪的奴隶，可以从做些实事开始带动心境的转变，例如进行体育锻炼，培养兴趣爱好，像唱歌跳舞、琴棋书画等。
在上面的内容中，专家为我们介绍了抑郁症的心理治疗时关于自杀话题，相信您看完后已经有了一定的了解。希望作为抑郁症患者家属的您能多了解心理治疗方面的知识，是患者能尽快恢复。放心医苑网抑郁频道小编祝患者朋友们早日康复。
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