抑郁症是不能令人忽视的心理障碍疾病，因抑郁而死亡的人每年都位居于其他心理疾病之上。虽然抑郁症并不是一种急性的病症，完全有时间去治疗。但是，为何还是不断有人因此走向不归路呢？其实最大的问题出在忽略抑郁症的存在。
据专家研究证明，抑郁症患者中有90%的人没有意识到自己得了此病，这就导致错过了治疗的最佳时期。
有一位大学教授，几年前变得性格内向，时常抑郁寡欢，后来竟发展到不愿与人交流，每晚很难入睡。到医院检查却被医生当做精神分裂症进行治疗，结果致使他产生了严重的药物依赖。他曾3次自杀未遂，最后在心理咨询师正确疏导下，才逐渐好转。教授有一位老同学和他得了相同的病，但让他痛心的是，他的老同学因错过治疗最佳时机而跳楼自杀了。
那位大学教授相对于他的老同学而言是幸运的，因为最终得到了治疗，没有走上绝路，但也有很多人像“老同学”一样不幸。为了减少这样的不幸，有些事我们平常就可以做到。
首先我们要做的就是要关注自己的心理健康，我们的心和我们的身体一样，有什么地方不舒服了，需要及时进行护理的。
其次，要懂得抑郁是会积聚的，假如不去管它，会给我们带来更大的危害。心中有抑郁的时候，可以有很多方式发泄，千万不要让自己长期处于抑郁中。
最后，多了解有关抑郁症的知识。对这种病了解的越多，就能给我们带来越大的帮助。我们不但可以学会怎么治疗，还能知道怎么预防和识别，正所谓“知己知彼，百战不殆”。
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