治疗抑郁症的方法有哪些_抑郁症

　　治疗抑郁症的方法是很多的，但是许多抑郁症患者，都没有及时的去接受治疗，从而导致病情加重。以下为大家讲讲治疗抑郁症的方法有哪些？希望能帮助到各位患者。

　　1、让抑郁症患者去努力要求他们确信希望得到的东西，而非被动地等待它们的到来。这是属于抑郁症的治疗方式之一。

　　2、让抑郁症患者进行自我陈述，并记录下他们消极的想法，还可以告诉抑郁症患者惰性与事无补，行动越积极，越不去理会可能出现的抑郁情绪，他们也将越少体会到这种消极情绪。这些都是属于很重要的抑郁症的治疗措施。

　　3、鼓励抑郁症患者放弃试图取悦于别人的想法、需要，这点抑郁症的治疗很重要。

　　4、建议抑郁症患者用积极的想象，想象他们自己处在一个理想的情景中。

　　5、正如焦虑是一种未来定向的情绪，抑郁症是一种过去定向的情绪，鼓励患者抛开过去，将注意力集中于当前的生活，这是一种很有效果的抑郁症的治疗。

　　上上面介绍了治疗抑郁症的方法有哪些，患上了抑郁症之后，患者一定要懂得调节自己的情绪。而且要尽早去看心理医生，让医生为你进行专业的治疗。