更年期抑郁症吃什么药?对于受到更年期抑郁症发作困扰的患者来说，得了更年期抑郁症就一定要注意积极进行治疗才行。对更年期抑郁症进行治疗除了心理治疗之外，还需要重视做好更年期抑郁症的饮食治疗。全面给与更年期抑郁症患者正确的饮食疗法可以促使患者的病情稳定，下面为大家详细介绍。
更年期抑郁症吃什么药?药物治疗需要谨慎对待，下面为大家介绍饮食调节需要注意的事项：
一、大蒜：很多人生活中都不喜欢吃大蒜，因为吃完以后如果不及时的漱口，嘴里就会发出一种很臭的味道。但是研究表明，大蒜不仅可以杀菌，而且还能缓解人的焦虑情绪。
二、多吃香蕉：因为香蕉中含有一种令人兴奋和提高自信的物质：生物硷，对于改善患者的自卑心理非常有效。
三、樱桃：樱桃中含有一种青花素的物质，可以让人感觉高兴和快乐，所以如果每天可以吃一些樱桃，那么也可以有效的缓解抑郁症。
四、菠菜：大家都知道人体大脑中的血清素一旦减少，那么情绪是很容易会抑郁，而叶酸也会导致血清素的减少，所以多吃一些富含叶酸的食物，对于缓解抑郁效果也很好，菠菜就是常见的一种。
五、南瓜：南瓜中含有丰富的维生素b6和铁，有助于将人体储存的血糖转变为葡萄糖，为脑部消耗提供燃料。
六、全麦面包：全麦面包中含有丰富的碳水化合物，有助于血清素的增加，这对于缓解抑郁症也很有帮助。
以上内容为大家介绍的就是更年期抑郁症的饮食疗法，相信通过以上对更年期抑郁症的饮食疗法介绍之后，大家现在知道得了更年期抑郁症在饮食方面都需要哪些事项了吧。注重做好更年期抑郁症的饮食调节，并且患者也要注意积极配合医生，这些都是避免更年期抑郁症病情加重的方法。
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