对于偏头痛这种疾病来说，他在我们日常的生活中也影响到我们的身体健康。偏头痛我们几乎每个人都会得那么对于这种疾病我们只有预防它才是最好的效果。千万不要因为这种不起眼的小病而影响到我们的生活质量。那么哪些食物会让你头痛加重呢？下面让我们来看一下。
哪些食物会让你头痛加重?
1、少碰3C食物
奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头痛的病史，那么最好远离这些食物。
2、少喝红酒
所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质，如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加，白酒这类无色酒。
3、警惕代糖食品
研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。
4、谨慎使用止痛药
止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的[反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼，如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。
以上内容为我们主要介绍了哪些食物会让你头痛加重，相信患者已经清楚了。引发偏头痛的原因有很多，那么我们一定要特别了解只有初步的对他有了了解才能够学会有效地避免，这几种情况的发生。所以我们一定要避免偏头痛给我们的生活带来压力。最后祝你们早日康复。
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