如何做好对头痛的预防这是很多朋友都想了解的问题。因为头痛的出现给了很多人带去影响，有些情况严重的甚至出现了一些并发症，让患者痛苦不堪。下面就请专家来为大家介绍一下头痛预防该怎么做。
一是要注意早晚的保暖，注意早、中、晚衣服的增减。
二是饮食上要注意多食用酸甘养阴之物，如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油腻的食物。
三是要调节情绪，不要给自己过多的压力，不要一天到晚埋头于书本，要多走出家门到户外进行锻炼，尽量缓解、放松情绪。
四是患者和医生要密切配合来寻找病因，当然这可能涉及医学、生物、心理、伦理、社会等多方面因素。只有真正找到了病因，才能从心理上、情绪上找出对策，这是非常重要的环节，也是治“本”的方法。
通过上面的内容介绍，大家对于头痛预防该怎么做应该有所了解了吧。希望朋友们能够做好预防的工作，以免让头痛对您的生活与工作造成影响。
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