世界卫生组织在一项对6000名长途旅行者的研究中发现,旅程4个小时或更长使患深静脉血栓的风险加倍.
静脉血栓可因腿部肌肉不收缩,血液汇聚到腿部,易产生血凝块及血栓.深静脉血栓可以没有症状或表现为患处痉挛、疼痛及肿胀.最危险的是发生肺栓塞,引起胸痛、呼吸困难,可不治而亡.肥胖、服用避孕药、凝血功能障碍、频繁旅行及长途旅行者是高危人群.
who的非传染性和精神疾病属副主任camus称,无论是坐飞机、火车、客车还是轿车,只要乘坐持续超过4个小时,都有患静脉血栓的风险.健康专家称虽然静脉血栓的发病率相对较低,仅1/6000,但约有200万人每年乘坐飞机,更多的人陆路旅行,他们坐着的时间更长,那么每20次携带300名旅客的长途飞行中,就平均有1人发病.
who特别顾问mendis建议的预防方法:上下活动腿部和踝关节,锻炼腿部肌肉;争取几分钟离开座位活动一下;避免服用安眠药和喝酒;不穿紧身衣等.
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