阿联酋迪拜酋长长子拉希德穆罕默德拉希德马克图姆突发心脏病去世，年仅34岁。
据当地媒体19日消息，阿联酋迪拜酋长长子拉希德穆罕默德拉希德马克图姆突发心脏病去世，年仅34岁。拉希德是迪拜酋长谢赫穆罕默德最年长的儿子，为迪拜多家投资公司、银行主要合伙人，曾被福布斯评为全球最热门年轻皇室成员之一，还多次获国际耐力赛奖项。
年轻人为什么会心脏病突发死亡？而且呈现低龄化状态。资料显示在全球范围内，心脏病早被列为健康的头号杀手，美国心脏病协会曾公布数据，在美国，每39秒钟就有一人因心血管疾病去世。
近些年心脏病患者逐年增多，业内估计当下要比上世纪90年代的患者人数增加一倍多，而且年轻人的患病比例越来越重。以前心脏病高发期在50~60岁，现在已经提前为35~50岁。这与年轻人不爱运动，作息时间不规律，休息不好有关。
老年人患上心脏病后，主血管变窄，可以通过侧支循环维持，但年轻人没有侧支循环，一旦发病，致死率很高。
■心梗先兆症状
胸闷、心绞痛千万别忽视
急性心肌梗死在发病后的24小时内，死亡率最高。心肌梗死常见的诱发因素：情绪激动;劳累过度;饱餐，尤其是进食脂肪过多的食物太多;大手术等。此外便秘后用力解便、各种感染、休克、持续较长时间的心动过速及气候突变等，也可使冠心病患者诱发心肌梗死。
有以下症状时，应及时到医院就诊：
1.心绞痛发作较以前频繁，疼痛持续时间长，疼痛程度重，轻微活动甚至休息状态下也可出现心绞痛，服用硝酸甘油效果不明显，常伴有出汗现象，疼痛发作时患者烦躁不安;
2.胸闷多伴随心绞痛同时出现，也可出现活动时心慌气短;
3.突然出现不明原因的呼吸困难、咳嗽、咳泡沫样痰等急性左心衰症状;
4.有时患者自感心慌气急，触摸脉搏为不规整脉，此症状可反复频繁出现;
5.疲乏无力，精神不振、嗜睡、烦躁、头晕、恶心、呕吐或腹泻等感冒症状或胃肠道症状;
6.无心前区疼痛等不适，而表现为牙痛、胃部不适、左侧肩肿部酸痛。
酗酒、吸烟等不良生活习惯易诱发心脏病
心情抑郁、睡眠质量差
心情抑郁会直接导致睡眠质量差，心脏过度疲劳，得不到歇息，会使血压和心率提高。
葛华说，面对工作还是生活上的压力，大家要控制好情绪，及时与家人、朋友沟通、发泄，及时疏导心中的苦闷。
暴饮暴食
心脏病很容易在吃饱饭后发作，那是因为人吃得太饱，胃肠道需要大量的血液来消化食物，就会导致流入心脑血管的血液减少了。
葛华提醒，本来就有心脏供血不足的人，要注意少吃动物内脏、鱿鱼、蟹黄等胆固醇高的食物，它们都会影响心脏供血。
缺乏运动
“宅”成了现代年轻人的一个特色，不运动和久坐会惹来很多疾病。长期不运动，会引发人体新陈代谢改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，血液黏稠度升高后，容易诱发血栓，增加心脏病风险。
酗酒、喝咖啡
酒精和咖啡都能让人血压升高，心跳加快，长时间饮酒和咖啡，容易诱发冠状动脉痉挛。
葛华建议，饮酒应控制好量，可以尝试少喝点干红。长期酗酒的人一定戒掉酒瘾，很快就能感受到心脏功能的改善。
吸烟
有统计资料显示，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。与不吸烟者相比，吸烟者的冠心病发病率要高6倍，心肌梗死高2~6倍。而实际上，大多数吸烟者并不知道吸烟会导致心脏病。
饮食咸、甜
葛华说，长期吃得太咸，会导致高血压，还会造成血浆胆固醇升高，增加动脉硬化危险。吃得太甜也不好，高血压、糖尿病都容易诱发心脏病。
不同年龄段要从不同方面侧重预防
20岁
别过分娱乐，少熬夜
年轻人的很多习惯都容易诱发心脏病，爱喝饮料、咖啡，常喝酒应酬，过分娱乐，唱歌、跳舞等。喝太多饮料容易增加肥胖症、高血压和糖尿病的风险，离心脏病也就更进一步。休息好，少熬夜才是年轻人健康的法宝。
30岁
戒烟酒、避免肥胖
葛华说，人到30岁，就要开始注意家族遗传疾病，最好戒掉烟酒。这个年龄段也比较容易发胖。
40岁
注意饮食、多锻炼
“45岁左右是心脏病最高发年龄段。”葛华称，很多人在年轻时不注意身体，到了这个年龄，身体的各项机能不堪重负，最易生病。他说，这个年龄段的人要注意饮食，多吃清淡食物，多吃蔬菜水果，多锻炼身体，但应以慢走、打太极拳为主，不要做太激烈的运动。
50岁
控制热量，情绪平和
到了50岁，人体的新陈代谢变缓慢，因此更应控制热量的收入。另外，这个年龄段的人情绪波动大，要注意调节身体，控制情绪。
60岁
少搓麻将，多活动
60岁到了退休年纪，不少老人选择打麻将打发时间。葛华建议，老年人尽量不要久坐，对心血管不利，应多活动。
