中国有一句成语，叫做“高枕无忧”。它出自《战国策》，意思是把枕头垫得高高的，无忧无虑地睡大觉，比喻思想麻痹、盲目乐观。
其实在现实生活中，的确有一部分人，喜欢把枕头垫高一点睡觉。否则，就有憋气、难以入睡的感觉。这种现象轻视不得。因为它可能是心衰的信号。
首先，我们得了解一下什么是心衰。
心衰是个什么鬼？
心力衰竭（heartfailure）简称心衰，是指由于心脏的收缩功能和（或）舒张功能发生障碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积，动脉系统血液灌注不足，从而引起心脏循环障碍症候群。也就是说，冠心病等心脏病发展到一定程度的时候，就会出现心衰。
那么，心衰的患者为什么非要垫高枕头呢？
原来，冠心病患者在心衰早期，当处于站立或者坐位的时候，回流入右心的血液量较平时少。这些血液泵入肺部进入左心，左心还可以将其泵出到动脉系统，而不会使血液滞留在肺部造成肺淤血。但是，当人平卧的时候，身体下垂部位的血液就会更多经过静脉系统回流到右心，于是右心把大量血液泵入肺部，左心此时心有余而力不足，无法将其泵出到动脉系统，于是造成肺部淤血。这个时候的患者就会憋气、胸闷，无法适应平躺睡觉。但是，如果把枕头垫高一点，症状就会减轻。
所以，生活中，如果睡觉平躺就感觉憋气，垫高枕头就有所好转的现象，一定不能轻视，应该及时到医院检查心脏功能。而除了无法平躺睡觉外，心衰早期的患者还有爬楼梯、快走、剧烈活动后气不够用、胸闷的症状。这也值得警惕。
心衰的五大早期信号
1。疲乏无力：乏力是心衰的早期信号。许多心衰患者都会在发病早期出现全身乏力、少气懒言等症状，甚至走路稍快或轻微劳动都可以导致气喘吁吁、心慌胸闷。
2。咳嗽、气喘、夜间胸闷胸痛：频繁干咳、胸闷气喘都是心衰患者的常见症状，尤其是患者在夜间突然因胸闷、胸痛而憋醒，被迫坐起后才能逐渐缓解，则更需注意，这些往往是左心衰竭的症状。
3。食欲不振：食欲不振、恶心呕吐、腹胀……引发这些消化系统症状的罪魁祸首很有可能也是心衰。右心衰竭可以导致内脏淤血，引发食欲不振、腹胀、恶心、呕吐等症状，病情严重者还可出现腹痛、腹泻。
4。尿少、浮肿：尿少、浮肿是心衰发生的一个重要信号，心功能变差可以导致尿量减少、淤血。心衰患者往往会出现尿少、双脚或双小腿水肿等现象，且在劳累后加重。
5。情绪或精神异常：这一类症状多出现在老年心衰患者身上，是老年人心衰值得警惕的一大信号，往往表现为头晕、失眠、烦躁不安、意识不清甚至昏迷等。
心力衰竭患者采用科学的手段自我保护，是延缓病情进展、防止病情恶化的关键环节。患者要尽量做到以下几点：
控制好引起心力衰竭的疾病
如针对高血压引起的心力衰竭，通过长期治疗把收缩压及舒张压控制在正常范围，可以减少心力衰竭发生的危险。
预防可促发心力衰竭的因素
具体措施包括以下几方面：
●预防呼吸道感染
已有心力衰竭病症但病情稳定的人若发生呼吸道感染，则非常容易使病情急剧恶化。因此，在感冒流行季节或气候骤变情况下，患者要减少外出，出门应戴口罩并适当增添衣服，患者还应少去人群密集之处。
●掌握好活动量
做一些力所能及的体力活动，但切忌活动过多、过猛，更不能参加较剧烈的活动，以免心力衰竭突然加重。
●选择清淡少盐饮食
饮食应少油（油食品）腻，多蔬菜（蔬菜食品）水果（水果食品）。对于已经出现心力衰竭的病人，一定要控制盐的摄入量。盐摄入过多会加重体液潴留，加重水肿，但也不必完全免盐。
●保持健康（健康食品）的生活方式
一定要戒烟、戒酒，保持心态平衡，不让情绪过于兴奋波动，同时还要保证充足的睡眠（睡眠食品）。
心力衰竭应该学会科学的手段自我保护呦。
