牙龈炎看似是一个很小很常见的口腔问题，现在我们来了解一下牙龈炎啊，肥大性龈炎亦称增生性龈炎是指牙龈组织受到局部因素刺激而发生的慢性炎症，表现为牙龈组织明显的炎性肿胀，同时伴有细胞和胶原纤维的增生。多见于青少年，好 发于前牙唇侧。那么，引起青少年肥大性龈炎的原因是什么？在饮食上又要注意哪些问题呢？下面为大家详细介绍。
青少年时期由于组织生长旺盛，对局部刺激易发生增殖性反应，对口腔卫生习惯不够重视，内分泌改变等诸多因素，使牙龈对局部刺激敏感性增加，因而易患本病。
（一）凡能引起慢性龈缘炎的因素皆可引起本病
例如菌斑、牙石、食物嵌塞、邻面龋、不良修复体、正畸装置等。
（二）口呼吸
由于鼻部疾患引起的通气不畅，或因上颌牙前突或上唇过短等均可造成口呼吸。长期的口呼吸，由于牙龈和牙面都较干燥而缺乏唾液的冲洗自洁作用，菌斑易于堆积，发生龈炎。前牙唇侧牙龈暴露于干燥的空气中而不断受到气流的刺激，使牙龈肿大的发生率较高。
（三）咬合异常
如牙齿排列不齐、前牙深覆合、错位拥挤等均易引起本病。
肥大性龈炎的饮食宜忌
宜
1、多食含维生素C的食物，如橙，柑、甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。
2、可多吃芹菜和芭乐等。
3、多吃新鲜水果和蔬菜。
忌
1、尽量少吸烟或者戒烟。
2、避免喝酒。
3、勿吃辛辣食物。
4、切记牙龈肿胀时候，勿吃柳橙，猕猴桃，之类的酸性强的水果。
生活中患有牙龈炎的患者一定要在饮食上多加注意，避免让小小的牙龈炎给我们的生活带来极大的困扰。
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