我们在睡觉的时候要注意做好保暖工作，不要让我们在睡眠当中受凉，这样很有可能会给我们的身体带来隐患的，鼻窦炎出现后，对患者的身体危害大，大家需要注意自己的身体变化情况，要注意锻炼身体的方法，合理的进行保健，避免造成更多的痛苦发生，而且也要注意预防方法，避免造成更多的痛苦。如何做好鼻窦炎疾病的预防呢?
如何做好鼻窦炎疾病的预防呢
1、保持心情愉快，避免剧烈的情绪波动。
2、运动增强体力，避免洗冷水澡、淋雨、早上游泳或冷天游泳;避免过度疲劳或熬夜，尽可能睡眠充足，以保持旺盛体力;应做规律而渐进的运动，如登山、健行、跑步、韵律操或打球。
3、避免生冷食品，应多吃新鲜食物，或含蛋白质多的食物，如鱼、大豆、谷类、肉、牛奶和蛋等;多补充水分，尽可能避免冷饮、香烟及各种酒类。
4、注意环境卫生，避免落尘和霉菌的滋生;最好能每周以热水清洗枕头、被褥，打扫时应尽可能带上口罩;避免过度刺激的味道，如蚊香、清洁剂、油漆等;家中应避免饲养宠物;避免吸烟，及处在二手烟，或污浊的空气中;皮肤过敏者，应避免过度使用清洁剂。
5、注意身体保暖，卧室的温度要适中，宁肯偏热，不可太冷;睡觉时要注意身体，尤其是脚的保暖，早上起床后，可以温热毛巾,轻捂口鼻呼吸数分钟;早上起床刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗发后，尽快擦干身体及吹干头发，马上把衣服穿好;冷天早上出门可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。
治疗鼻窦炎容易陷入的五大误区
一，以为鼻窦炎不治也没什么
耳鼻喉方面的疾病一直以来都没引起广大患者足够的重视，早期症状出现以后很多人选择自行吃药缓解症状，结果耽误了治疗的最佳时期，直到出现严重并发症才往医院检查。
二，以为鼻窦炎手术痛苦
传统的手术在患者心目中留下了很深的印象，使很多人对鼻窦炎手术看而生畏。但是随着科技的发展，目前应用临床的微创技术已经非常成熟，对鼻窦炎的治疗同样可以达得手术的效果，而治疗时的痛苦却大大小于手术治疗。
三，治疗耽误自己的工作和生活
这是由于传统手术治疗创伤大，术后恢复时间长。可是假如采用微创技术，这一问题就迎刃而解了，由于治疗的时候几乎不出血，创伤面也非常小，术后不会耽误正常的生活和工作。
而随着现代医学技术的不断发展，特别是DNR低温等离子技术的应用，对鼻窦炎的治疗同样可以达得手术的效果且不易复发，而治疗时的痛苦却大大小于传统手术治疗。
四，鼻窦炎是无法治愈的
我们必须明白一个道理，固然不是所有的疾病都能从根本上治愈，但是像鼻窦炎一样的很多疾病，至少可以解除症状，较长时间内不会复发，以往之所以反复发作，关键在于没有找到真正适合你的治疗方法。
五，鼻窦炎症状不严重就不需要治疗
鼻窦炎和所有的疾病一样，都需要早期发现，早期治疗，相关数据统计，世界上八成的鼻咽癌发生在中国，这些鼻咽癌患者又有90%是由于鼻炎、鼻窦炎恶化所导致。所以鼻窦炎及时症状稍微，也要尽快治疗。
温馨提示：我们应注意鼻窦炎的发展，平时需要注意自己的身体变化，要注意合理的进行调解身体，有效的进行治疗，平时也要注意一些生活事项，要早期发现，早期治疗，一定要注意保暖方法，应该注意其中的诊断方法，尽快的治愈疾病。
