目前，绝大部分鼻炎患者在平时医治鼻炎的过程中都会比较注意对鼻炎患者的护理工作，而饮食的搭配又是鼻炎护理工作中很重要的步骤，因此，对于一些能够导致鼻炎病情严重的食物，显然是需要鼻炎患者尽量去远离的。
1、预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。
2、干燥性或萎缩性鼻炎，不宜吃辛辣、燥热食物，宜多吃水果、蔬菜、蜂蜜等。
3、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。
4、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
5、适合吃一些干果类的食物，.适合含丰富维生素类的食物
6、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
7、实热型不宜吃羊肉、辣椒与饮酒等，虚型者不宜吃萝卜、宜吃山药等。
8、忌烟。过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷利具有刺激性的气体，吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。
9、忌食寒凉生冷食物。中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物如生冷瓜果、凉水、凉菜等最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。
10、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为，牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应避免食用。忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生，鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。
11、忌食经特殊处理或加1精制的食物，特别是含有黄色五号色素的食物。
12、食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品。
根据以上描述，当人们出现鼻炎的症状的时候，就要引起注意的，饮食上就要特别注意，凉菜、生冷瓜果、食品添加剂、辣椒、牛奶、虾蟹和烟酒等食物，都是会加重鼻炎的病情的，而有鼻炎的人也需要在平时忌口上述六类食物。
