吸烟对人的身体健康有害，这是我们每个人都知道的健康尝试，都是你知不知道二手烟的危害甚至要超过吸烟本身的危害了，而对于咽炎患者来说更甚，咽炎对于患者来讲是非常的痛苦的，这是一种难以治愈的疾病，一直困扰着广大的患者。尤其是身边常伴有吸烟亲朋好友的患者，常常受到二手烟的危害，也会对咽炎造成不利的影响。不仅仅如此，二手烟还会让健康人的受到咽炎的危害，下面我们带大家了解一下吧。
一、长期被动吸二手烟有哪些表现?
专家指出，慢性咽炎的症状多表现为声音嘶哑、咳嗽、喉咙不利，与滤过性毒菌感染，嗓子用量过度有直接关系。
二、常吸二手烟会引起慢性咽炎吗?
现在人多数都在办公室里办公，一个个封闭的空间，如果有人在办公室里抽烟，无疑会将整个办公室都弥漫的满满的烟雾，让周边人抽二手烟。专家指出，长期抽二手烟会以前你慢性咽炎。长期被动的吸二手烟是现在生活中非常常见的一种慢性咽炎的原因。主要时因为烟雾中含有很多物质，最有害的有
三种：焦油、尼古丁和一氧化碳。如果长期被动吸二手烟，会引起咽喉干痛、肿胀，最后引发慢性咽炎。
为大家介绍几种嘴巴运动，希望大家坚持练习，争取早日恢复健康。
NO.1 张口型运动
保持上牙床努力向上伸张，下颌骨则尽量向下，大大张开嘴巴，默念“啊”使自己的上腭后腔悬缀使劲向上提起，保证舌在口腔内自然的伸缩，保证自己咽喉的患部随着有节奏的张口闭口受到抻拉，如此反复50次。
NO.2 咧口型运动
默念希字，嘴巴咧成一字，牵动自己整个脖颈两侧的大筋，使得口腔内侧也随着口型的变化而受扯动，舌紧贴知下牙床，随着咧口运动的一咧一收，一收一咧。此运动反复做50次。
NO.3 左右侧咧嘴口型运动
嘴角向左咧、向右咧分别是左右侧口型运动。这一运动反复各做50次可使人的左右侧脸部肌肉在张口、闭口活动中受到牵拉，因此使人左右侧太阳穴及耳内 、耳道、耳鼓膜等部位跟着牵扯。
NO.4 收口型运动
默念“嗷”字，两腮里塌，口腔收缩变窄，使自身腔内上腭悬缀周围努力向上提起，人的下巴骨向下拉开，像鲤鱼嘴动使得腔内上腭感觉到明显的抻拉感，保证舌在腔内做自然的伸缩活动。此活动如此反复50次。
以上我们介绍了几种嘴巴运动，在生活中坚持做这些动作能够帮助大家缓解咽炎症状，大家可以考虑试做一下，相信会得到好的效果。上面讲到了张口型运动、咧口型运动等等四种方式，相信必定有对治疗咽炎有益之处，请大家务必坚持。
