咽炎会给我们的生活带来很大的危害所以我们一定要在生活中的琐事中加以预防，生活中有很多的人喜欢抽烟，不断的咳嗽，这样容易导致慢性咽炎出现，出现这种疾病后，患者会出现声音嘶哑，喉咙干痒。对于这种疾病我们应该了解一些发病因素，有效的进行护理，那么，咽炎的原因和护理方法都有哪些?
长吸二手烟或导致慢性咽炎
现在人多数都在办公室里办公，一个个封闭的空间，如果有人在办公室里抽烟，无疑会将整个办公室都弥漫的满满的烟雾，让周边人抽二手烟。专家指出，长期抽二手烟会以前你慢性咽炎。长期被动的吸二手烟是现在生活中非常常见的一种慢性咽炎的原因。主要时因为烟雾中含有很多物质，最有害的有三种：焦油、尼古丁和一氧化碳。如果长期被动吸二手烟，会引起咽喉干痛、肿胀，最后引发慢性咽炎。
各种烟雾弥漫，你想不吸都不行。在这种情况下，每个人都会患上不同程度的咽炎。基于上述解析我们了解到二手烟与慢性咽炎有着很大的关系，所以说要想预防慢性咽炎，应该一切以预防为主，避免被动吸烟。
咽炎应该怎样护理?
1、饭后睡前要注意刷牙、漱口，保证口腔清洁，避免因口腔病症诱发或加重慢性咽炎问题。
2、保持室内空气流畅，常呼吸新鲜空气，切忌干燥及过冷、过热、过湿的居住环境，避免其造成功能障碍，加重或诱发慢性咽炎问题。
3、咽炎患者还应养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚及饭后刷牙;同时预防口鼻疾病，纠正张口呼吸的不良习惯。在寒冷或风沙天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，也避免空气中的粉尘对口腔污染。
胖大海茶
功效：清热润肺，解毒利咽。适用?于咽痛、干咳无痰、音哑等症。
配料：胖大海3个，蜂蜜15克。
制作：胖大海洗净，放入茶杯中，加入蜂蜜适量，用开水冲泡，加盖，3分钟后开盖搅匀即可。
用法：代茶饮。
雪梨罗汉果汤
功效：润喉消炎，清热滋阴。适用于急、慢性咽炎，有虚火的咽痛、音哑、咳痰不爽、咽喉部异物感等症。
配料：雪梨、罗汉果各1个。
制作：雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加适量水，煮30分钟即可。
用法：代茶饮，每日1剂。
咽炎虽然是一种常见的疾病，但是也是不可以忽视的，所以在平时是一定要注意的，当咽炎发生之后，一定要注意好护理的工作哦!
专家表示，平时需注意饮食，以免病情严重，平时也要注意自己的习惯，在疾病出现之后，需要注意口腔卫生，避免病情严重，而且不要吃过冷过热的食物，为了避免加重，患者需要多注意休息，平时要多喝水，不要大声说话，以免病情严重。
