白领如何预防咽炎_咽炎

来源:未知 作者:admin 时间:2017-05-27
【导 读】白领的工作压力大我们都知道,但是我们不知道的是白领很容易患上咽炎,因为白领经常是在室内工作,而且都是 吹着空调的,精神压力还很大,经常熬夜加班,这就让白领很容易患上咽炎了。那么白领如何预防咽炎?白领想要 预防咽炎很简单,只要你上班的时候打开

  白领的工作压力大我们都知道,但是我们不知道的是白领很容易患上咽炎,因为白领经常是在室内工作,而且都是 吹着空调的,精神压力还很大,经常熬夜加班,这就让白领很容易患上咽炎了。那么白领如何预防咽炎?白领想要 预防咽炎很简单,只要你上班的时候打开窗户保持室内的空气新鲜就可以了。

  1、办公室内外温差大,室内空气质量差,容易诱发咽喉炎。白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。由 于中央空调控温较难。夏天室内温度过低,冬天又过高,室内外温差很大,再加上中央空调清洗困难,影响了室内 的空气质量,这些都极易诱发白领们诸如咽喉炎之类的口咽疾病。另外,封闭式的写字楼里由于通风不畅,细菌病 毒滋生,加之吸烟者“吞云吐雾”,时间一长,细菌病毒和各种刺激性气体就会导致白领们患上咽喉炎等口咽疾病 。

  2、工作压力大、长期精神紧张,导致免疫力降低,咽喉炎乘虚而入。现代科学研究证实,免疫能力降低,人 体血液中的淋巴细胞数量相对减少,细菌易乘虚而入。大部分白领由于工作压力大,长期精神紧张,加之生活方式 不规律,极易打破身体常驻菌的平衡,导致免疫力下降,而一旦免疫力下降,细菌就会乘虚而入诱发疾病,如咽部 受到细菌感染而引发咽喉炎等。

  3、应酬多,夜生活丰富,也会导致咽部感染咽喉炎。白领作为社交精英,因工作需要,需经常出入一些社交 场合,在觥筹交错、你来我往之间,往往就敲定一笔生意,但是过于频繁的应酬,却使咽喉惨受“磨难”——男士 们在酒精与香烟的“围攻”下,咽喉“失守”。而女性白领往往衣着“清凉”,再加上烟雾的“熏陶”,也会导致 咽部感染咽喉炎。此外白领们工作压力较大,在劳累一天之后,晚上往往会去咖啡厅、卡拉ok房等场所侃谈聊天、 唱歌跳舞,虽放松了身心,可长期的夜生活也扰乱了人体正常的生理节律,导致身体疲劳,抵抗力降低,咽喉易染 上咽喉炎。

  4、忽视早期症状,“小病”酿成“大祸”。面对咽喉炎这种不大不小的疾病,很多白领在患病后没有积极地 治疗,有的白领在出现咽喉炎症状后甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯,这种对健康不负责的态度,让 他们陷入了急性咽喉炎——慢性咽喉炎的恶性循环。

  白领预防咽炎的方法有很多,只要注意休息,保持正常的生活作息你就能够轻松简单的预防咽炎。白领们日常的应 酬也很多要经常喝酒,身心疲惫这也很容易患上咽炎的。

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