现在人们的生活压力非常大,所以在生活方面难免有些不规律,尤其是饮食,这就导致了很多胃炎患者的出现,慢性胃炎是日常生活中的一种常见病疾病,在多种胃病当中算的上是比较高发的一种,对于患者肠胃健康的影响很大,所以平时大家更加要注意保护自己的胃.那么,慢性胃炎怎么养胃呢?
在生活中相信大家应该有听说过这样一句老话,那就是十人九胃病,可见患得胃病的人是有多少.从发病率来看,目前功能性胃病最为普遍,也就是胃的消化、吸收功能减退,比如:消化不良、泛胃酸、食欲不振、胃胀、嗳气等等,其中消化不良最为普遍.
俗话说的好,民以食为天,不良的饮食习惯虽然对于我们的肠胃和身体健康有很大的刺激和不良影响,不过科学合理的饮食是能够帮助我们调理身体,防治很多胃病,起到很好的养胃作用的.下面我们就来给大家介绍几种食疗方法,可以帮助你远离胃痛的困扰.
肝郁气滞症
1、菜汁炖峰蜜:选鲜芹菜120克,鲜车前草30克,鲜白萝卜100克,将三者去泥沙、洗净,然后捣烂榨汁.将汁放置炖盅内,再加入适量上等蜂蜜,炖沸后服用.
2、佛手汤:佛手片12克,猪瘦肉(或去皮鸡肉)50克,切件,然后煮汤饮用.注意不宜久煎.
脾胃虚寒症
1、白胡椒猪肚汤:选白胡椒15克,稍打碎;鲜猪肚1个,洗净.将白胡椒放进洗净的猪肚内,加清水20毫升,然后用线将猪肚上下口扎紧.用文火煲1小时,调味后分次服食.
2、参米粥:选用党参25克,洗净切碎;大米50克,洗净,在铁锅内炒至黄色.然后将二者与清水1000毫升一起放入沙锅内,煮至350毫升左右,分次食用.
胃阴不足症
1、藿山石斛粉:选用上等的藿山石斛研成粉末,以干燥的瓶子装好待用.每次以白开水冲服粉末约1.5克,早晚各服一次.
2、沙参玉竹汤:选用北沙参12克,玉竹9克,淮山门克,枸杞子10克,野水鸭肉150克,切件.将上述五物共放于沙锅内,煮汤,分次饮用.
淤血停滞胃脘症
1、三七粉:选用生三七研末,每次3克,以温开水冲服.每日2次.
2、生韭菜汁:选用新鲜韭菜500克,洗净捣汁温服,每次50毫升,每日2次.
推荐几道养胃食谱:
莲子糯米粥
原料:莲子50克,糯米100克,白糖适量.
做法:温开水浸软莲子,去皮、芯,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1～2小时,捞出沥干,待用.放入莲子、糯米,清水适量,煮成粥,白糖调味,即可食用.
功效:补中益气,清心养神,健脾和胃.
三七藕蛋羹
原料:鲜藕500克,三七粉5克,鸡蛋1只,精盐5克.
做法:藕洗净切碎,用纱布绞成藕汁(约125毫升),三七粉、鸡蛋放入碗内调匀;锅内放藕汁和少许清水,煮沸后加三七粉、蛋糊、精盐调匀即成
功效:益胃健脾,生血止血.适宜用于胃溃疡、胃炎及十二指肠球部溃疡所引起的呕血、黑便等.
瑞香汤
原料:山药120克,乌梅、甘草各30克,陈皮、木香各3克.
做法:将以上诸药辗为末,每次取适量做汤服食,每日2次.
功效:健脾和肝.适宜用于胃脘胀痛,大便溏薄等症.
生活中有谁不少拥有健康的身体和快乐的生活呢,身体是革命之本,所以说不管再怎么忙一定要规律营养的吃饭,否则引起慢性胃炎等胃病的发生,受苦的只会有自己.慢性胃炎患者要想养胃,有针对性的安排养胃食谱并坚持一段时间是会有很好的效果的,最后祝大家早日康复,远离疾病困扰.
