最近常常听到身边的朋友抱怨胃酸,胃不舒服.这是因为人体受到秋凉的刺激后,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩.说到底,是还不适应天气变化.
俗话说:"一场秋雨一场凉",南京马上又要迎来几场秋雨.昼夜温差较大,晚上睡眠时如果不注意腹部的保暖,就非常容易引起腹部着凉,导致胃痛、腹泻的发生.江苏省人民医院的大夫介绍,每年这个季节,都是胃病的多发季节,患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友,更应格外小心,以防旧病复发.首先要保持精神愉快,情绪稳定,避免紧张、愤怒、焦虑等不良的情绪刺激,注意劳逸结合,防止过度疲劳.第二,注意保暖,适时增添衣物.第三不要暴饮暴食.最后还要控制烟酒,减少对胃的刺激.
4款暖胃良方 缓解深秋胃寒胃痛
深秋时节,气温下降,许多老人本来就属虚寒怕冷体质,稍不注意再受点风寒,就会出现胃寒胃痛的症状.此时可服用一些药食同源的温热食物做成的药膳,能有效缓解胃寒胃痛的症状.
●桂皮红糖饮:
桂皮15克,水煎去渣取汁,加入红糖10克,调匀热饮.此饮具有温胃散寒的功效,可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等.
●白胡椒红枣丸:
取大枣10枚（去核）,每个枣内放白胡椒5粒,上蒸锅蒸熟,然后捣烂制成绿豆大小的丸子,每次服用7~10丸.此丸具有温胃补血之功效,可治疗胃寒疼痛.
●果蔻乌鸡煲:
乌骨鸡1只（大约500克）,去除毛和内脏后洗净；将苹果、豆蔻各5克放入乌骨鸡腹内,用牙签封好切口,加水适量煲熟,调味服食.此膳具有温中散寒、健胃止痛的功效,无论是感受寒邪所致的胃病,还是饮用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用.
●干姜枣芪羊肉:
羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚（去核）、干姜5克.以上食材加水适量炖熟,调味食用.此粥具有温阳、补气、健胃之功效.可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症.
