现在患上宫颈糜烂的女性是比较的多的，这跟平时的卫生习惯也是分不开的，得上宫颈糜烂的话，会出现白带异常的情况的，如果严重的还会影响到受孕的，所以女性朋友们一定要做好预防措施，那么，宫颈糜烂的预防方法有哪些呢?一起来看下吧。
预防方法如下：
1、月经不调及时治疗，女性长时间的月经不调也会导致宫颈糜烂的现象，因此，对于月经周期过短、月经期持续较长者，都需要积极的进行诊治，调节月经周期和缩短行经时间可以减少患宫颈糜烂的几率。
2、注意卫生，应该做到每天都换洗内裤，每晚都用温开水进行外阴部的清洗，在清洗内裤的时候，要注意跟其他的衣物分开。
3、注意避孕措施，减少人工流产、引产的发生率，因为人流或是引产都会对宫颈造成一定的损伤，这样就很容易造成宫颈糜烂的发生，因此，做好避孕措施很重要。
4、注意饮食调理，在平日的生活中，尽量多吃清淡的食物，油腻，生冷，高糖高脂肪的食物要少吃，多吃水果和蔬菜等。
5、性生活要注意卫生，，适当的控制性生活，不能过频的性生活等，因为过频的性生活或是性生活不注意卫生，均是导致宫颈糜烂的引发原因。
以上就是预防宫颈糜烂的方法，学习了这一些，希望女性朋友们，平时一定要做好预防。如果观察到身体出现异常情况的话，一定要去医院及时的检查治疗，以免让病情更加的严重。
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