我们都知道宫颈息肉这个疾病，一定要想办法进行预防，那么如何有效预防呢，其实很多人都知道一旦发生了宫颈息肉之后肯定对女性的健康有很大的危害，同时也会给以后的生活带去一些不便，那么日常的生活如何预防宫颈息肉呢？
随着现在人们生活方式的改变及生活节奏的加快，宫颈息肉发病率越来越高，虽然此病是慢性宫颈炎的一种表现形式，但若没得到及时的治疗，是会给女性的健康带来很大的危害的。因此，杭州玛莉亚妇产医院专家介绍说，女性一定要重视定期的妇科检查，尽早发现，及时治疗。同时，也要养成良好的生活习惯，在生活中积极预防。
女性如何有效预防宫颈息肉？
1、由于阴道有良好的"自洁"功能，注意清洗时一般无需药物，也不必用肥皂等洗涤剂，每日用温开水冲洗外阴一次即可。
2、要做好清洁卫生，有效预防宫颈息肉要经常清洗外阴，防止阴道炎症和宫颈糜烂。
3、要注意勤晒被褥，穿棉织品内裤，勤洗勤换，都是积极的预防措施。
4、注意性生活之前，男女双方均应清洗外阴，男性包皮过长者更应消除清洗，以防细菌、支原体、衣原体等"悄悄"侵入。
5、合理的锻炼身体，加强体育锻炼，提高机体抗病能力。能有效的防御疾病。
6、生活中饮食也很关键，不要过量吸烟及喝酒，多吃蔬菜。
7、防止动作过大。有的患者的症状是在性交或剧烈运动甚至腹压增高之后，有出血的情形。还有的患者平时可能有黄色白带，多有异味，或白带中带有血丝。
出现宫颈息肉的原因，除炎性刺激外，还与性生活和分娩等因素有关，已婚妇女占患者的98%以上。因为有三分之一以上的患者症状不明显，即使有炎症大多很轻微，阴道出血也是星星点点，所以宫颈息肉易被人们所忽略。
如果出现了宫颈息肉之后肯定是预防工作没有做好，平时的工作生活中一定要做好宫颈息肉的预防工作，那么如何做呢，尤其是要做好上面文章讲到的几点，只有做好了这上面的几个方面才不会出现宫颈息肉这样的疾病。
