乳房是女性身体很重要的一个器官，也是非常脆弱的一个部位，尤其是最近几年的发展呢，乳腺疾病已经成为现在社会上很重要的一个部分了，乳腺炎的发生会给一些患者身体带去很大的危害，同时也带去了一定的恐慌了，那么产后妇女该如何预防乳腺炎的发生呢?
哺乳期应保持乳头清洁 每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。
了解产后该如何预防乳腺炎
哺乳后应清洗乳头 乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。
养成定时哺乳习惯 不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。
少吃有刺激性的食物 如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
宜常作自我按摩 产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。
目前来说除了要重视正常的饮食之外呢，还需要考虑一下产后孕妇的乳腺炎的预防，也就是要多重视一下饮食的健康呢，少吃一些带有刺激性的十五，同时要保证一下女性乳房的清洁卫生，只有这样才能够与产后乳腺炎。为了你和孩子的健康建议大家在生活中就应该做好防治工作，以免不必要的麻烦!
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