乳腺炎对于女性来说并不陌生，这个病非常多见，尤其是刚生完孩子的女性，乳腺炎发病初起乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热，严重的就会出现高烧，会严重的影响给孩子喂奶。那么，产后如何有效预防乳腺炎的发生呢，以下是详细的介绍。
产后有效预防乳腺炎发生的方法如下：
1、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症，可有效预防乳腺炎的发生。
2、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。
3、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。
4、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
5、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。
6、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次 15~20分钟，此方法可有效预防乳腺炎的发生。
关于“产后如何有效预防乳腺炎的发生”就为大家介绍这里。另外，对于急性乳腺炎的预防，要掌握一定的重点，多数女性在引发乳腺炎时，都会出现一定的乳头破损的情况，主要都是哺乳婴儿时咬破所致，对于这种情况需要及时的进行处理，由于身体的免疫力以及乳汁的特点等，都非常适合细菌的入侵。
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