现在社会有很多女性平时比较繁忙,所以,不容易地观察自己的身体变化,有很多的女性容易出现一些疾病,阴道炎,这种疾病看似比较简单,但是在这种疾病出现之后,对女性造成的危害却很大,因此平时需要注意防御方法,那么,预防阴道炎的常见措施是什么？
预防阴道炎的措施有哪些.
1、用凉或温白开水清洗外阴,2～3天一次.不可每天都冲洗阴道.每次清洗时最好是流水,就是洗过的水不能重复用,可以买一个阴道冲洗器向阴部喷水.清洗顺序是从前向后,就是先大小阴唇,再阴道口,再肛门.有条件每天洗澡一次者,随洗澡时清洗一下外阴即可,不必另洗.
2、经期卫生巾要常换.选择透气性好的卫生巾.平时最好不要垫护垫,勤换内裤即可,这对阴道炎的预防很重要.
3、阴道炎的预防还要做到内衣内裤要选择棉质的,要单洗,阳光照晒.脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序,不要把内衣内裤放在脚头.
4、有性生活者,每次性生活之前,最好双双清洗外生殖器.此外要固定性伴侣,当对方有外生殖器炎症时,暂不要与之同房,或用好避孕套.
5、平时生活中,被褥要经常晾晒,室内要通风.加强体育锻炼,增强身体素质,对阴道炎的预防很有帮助.
6、穿棉质内裤,并且勤换,清洗外阴的毛巾和盆要单独分开.洗后的内裤要放在太阳下爆晒,不要晾置于卫生间内.
7、穿着衣物须透气,不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤.
8、大便后擦拭的方向应由前至后,避免将肛门处的念珠菌带至阴道.
9、如果以前喜欢穿着泳衣坐在泳池边聊天,那以后可得改改了,在公共泳场、浴室这样的地方都不要随便坐,公共马桶也不例外.
10、请尽量保持开朗心情,因为心理原因也会降低身体免疫力,使念珠菌乘虚而入.
11、不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道.清洗阴部的最好用清水,而不是各式各样的洗液.
平生有很多女士喜欢用护垫,但是看似干净却有很多细菌滋生,容易影响到女性的身体健康,而且会造成阴部不透气,平时需要注意自己的生活事项,一定要注意勤换洗内裤,在选择内裤时最好选择棉质的内裤,而且,也要注意多保健,尤其是锻炼身体,这样有助于促进血液循环.
