白领女性常有自己的烦恼,比如阴道炎的侵袭,常让白领女性心烦意乱.白领女性注意才能有效预防阴道炎呢？
1、 清排阴毒.白领女性用电脑多,而且经常在办公室一坐就是好几个小时,导致白领女性阴毒淤积很多,所以需要清排阴毒,提高阴道自身对阴道炎的抵抗能力.
2、 少熬夜.由于工作的压力,常使白领女性成为"黑夜中的战斗者",熬夜会破坏人体正常生物钟,导致内分泌失调,阴道自身防御能力下降,让阴道炎有机可乘.
3、 棉质内裤,不穿紧身裤.白领女性最好穿纯棉的内裤,即能吸湿又能有效减少细菌的感染.少穿紧身裤可让盆腔血液畅通,下身干爽,均可有效预防阴道炎.
4、 喝蜂蜜,喝酸奶.蜂蜜能润肠通便,减少宿便引起的内分泌失调.喝酸奶能有效抑制阴道致病菌的生长,从而有效预防阴道炎.
5、 学会把握机会锻炼身体.白领女性的时间表总是很紧,其实,锻炼也要学会抓时间,比如早上刷牙的时候,可以两脚并拢,脚尖点地,虽然只是很小的动作,却能锻炼阴道,有效预防阴道炎.
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