霉菌性阴道炎是女性最容易患上的常见妇科病,私处白带增多、异常瘙痒、略带臭味,让很多女性都饱受该病的折磨,工作和生活受到影响,简直苦不堪言.女性该如何避免霉菌的骚扰呢？
女性该如何避免霉菌的骚扰
一、养成良好的卫生习惯
在上厕所之前也要将手洗干净,不要使用那些粗制滥造的卫生纸,大便之后擦拭的时候应该自前向后的方式擦,避免肛门周围的细菌感染外阴,而且每天都要用清水将外阴清洗一遍,换洗内裤并放于通风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗.
二、合理穿着贴身衣物
不穿精神的化纤内裤,穿宽松、透气的内裤,最好是使用棉质等天然面料的内衣裤,既可以呵护身体健康,避免得外阴阴道念珠菌病,又舒适.不借穿他人内衣、内裤及泳装.
三、公共场所注重个人卫生
使用公共厕所时尽量避免坐式马桶,提倡淋浴；浴后不直接坐在浴室坐椅上；不在消毒不严的泳池内游泳.
四、注重饮食少食高糖食物
想要远离霉菌要从饮食和锻炼着手,将血糖控制在正常水平.饮食方面宜清淡,少吃含糖份高的,注重饮食少食高糖食物,少吃有刺激性的食物.
霉菌性阴道炎的饮食
1、扁蓄、川萆解、粳米、冰糖少许.先将扁蓄、川萆解以适量,水、煮取汁去渣,入粳米煮粥,食用时调入冰糖即成.
2、椿白皮、白藓皮、黄柏.加水适量煎取.本方能清热利湿.
3、白扁豆、白术、冰糖适量.白术用袋装与扁豆煎汤后去袋,入冰糖,喝汤吃豆.
4、扁豆花、淮山药适量.取含苞未开的扁豆花晒干,研末,用适量淮山药、每日早晚煮大米粥,粥成调入花末,煮沸即成.
标签:
