众所周知肛裂是平时生活中很常见的疾病，同痔疮一样它的发病率也是很高的，对人的危害也是很大的，这一点我想肛裂患者应该更能清楚，这里我就不多说什么了，所以我们要抓紧预防肛裂才是硬道理。下面请专家介绍一下怎样能预防肛裂？
1、注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染，如出血量大，应到医院就诊，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。
2、通畅大便：长期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动。
一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成药膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可润肠通便，促进裂口愈合。少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。
综合以上的所述，我们具体了解该怎么预防肛裂的发生，让我们为了自己的健康，为了家庭的幸福，我们一起行动起来，共同努力预防肛裂吧。放心医苑网祝愿大家身体健康！
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