肛裂是平时生活中很常见的疾病，经常会伴有疼痛而且还会反复的发作，是肛肠疾病种比较常见的一种疾病。但是不是每个人都会患有肛裂的，所以对于肛裂我们还是可以预防的。那么，肛裂有什么预防方法呢?
肛裂的预防方法一、调整心理：要多注意肛裂的卫生知识与宣教，这样可以避免过度的紧张心情，增强与病症作斗争的信心，从而保持心情的平和与舒畅。
肛裂的预防方法二、调理食物：一定要合适的安排自己的饮食，多吃一些健胃易消化的食物，这样才有利于大便的通畅，建议多食用膳食。
肛裂的预防方法三、注重食疗：多食用纤维食物这样可以刺激胃肠蠕动，也可以有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如大枣、胡桃、木耳、桑仁、松仁、桂圆等都可以食用，也可以制成药膳食用。这样可以更好使伤口愈合。
肛裂的预防方法四、多吃水果蔬菜：新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激食物，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。
肛裂的预防方法五、要保持良好的排便习惯：如果长期的不定时排便的话就会引起便秘，而便秘却是引起肛裂最主要的病因，所以大家应该养成每天排便的习惯，定时排便。
肛裂有什么预防方法?得了肛裂，一定要引起重视。生活中，肛裂的危害很大，所以，患者朋友们一定要做好预防措施，这样不仅可以预防疾病的发生，对疾病的治疗也是有一定帮助的。
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