痔疮是高发的一种病，白领的生活节奏很快，一点事耽误，便损失惨重，更别说是患上肛裂这样疼痛严重的疾病了。别让肛裂挡路，预防是关键。那么白领如何预防肛裂呢？
肛裂的预防方法有：
1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。
2、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。
3、用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。
4、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。
5、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。
6、凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。
7、对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而形成溃疡。
8、对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早治愈，防止诱发肛裂。
9、作肛门直肠指诊时，忌粗暴用力，以免损伤肛管。
以上就是预防痔疮的一些方法，通过介绍我想大家都已经很明白了吧，当然上述内容只是为大家做个参考，具体的还是在医师指导下进行。如果您还有什么不明白的地方也可以直接咨询我们的专家，他们会耐心的为您解答！
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