众所周知，肛裂主要是由于不良的排便习惯引起的，大便干燥，临厕努挣，肛门被坚硬的粪便撕裂，久之则形成慢性溃疡。由于秋季气候干燥，饮水减少，各种原因往往导致便秘或粪便干结，坚硬的粪块便可划破肛门而发生肛裂。秋季肛裂频发，那么，秋季该如何预防便秘呢?
一：早晨排便防肛裂：早晨起床或早餐后排便是最符合生理要求的，起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出，就不容易发生肛裂的现象。因此，在正常生活中应合理安排好时间，养成良好的排便习惯。
二：多喝水，防便秘。预防肛裂的关键是解决便秘，饮水疗法一直是防止便秘最有效实惠的方法。在饮食方面，宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜水果、蔬菜、麦片等，粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动
三、及时治疗肛隐窝炎，防止感染后形成溃疡及皮下瘘。
四、女性在月经期应注意卫生，不宜参加重体力劳动。妊娠期应多吃蔬菜、水果，防止便秘。生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。
五、在肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其它器械时切忌粗暴用力，以防损伤肛管引起肛裂。
六、及时治疗克隆氏病、溃疡性大肠炎等肠道疾病，防止并发肛裂。
以上就是对秋季如何预防肛裂的介绍，相信通过介绍大家已经十分清楚了，那么希望上述的能够帮到大家解决实质性的问题，如果您想了解的更多，可以登录放心医苑网进行专家咨询。
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