一、 多用粗纤维膳食（如蔬菜、水果、粗粮等），少食辛辣刺激食物（如酒、辣椒、火锅、烧烤等）。
二、 多喝水。建议每天喝水1000-1500ml，推荐晨起喝杯淡盐水或蜂蜜水以利清洗肠道。
三、 养成良好的排便习惯。建议晨起定时排便，不强忍便意，不强弩久蹲；同时要积极治疗便秘（必要时适量应用通便药，如用促进胃肠蠕动的药物六味安消胶囊每次 4-6粒，每日3次。老人还可加服润肠药四磨汤每次20ml，每天2-3次，年轻人便秘重者还可加通便灵胶囊 每次2-3粒 每天2-3次。必要时还可用开塞露肛入以帮助排便），并防止腹泻。
四、 注意保持肛周清洁。便后、睡前用温盐水（3%左右）清洗肛门。
五、 避免久坐久蹲。适时调整体位，改善肛门局部血液循环。建议多做提肛锻炼，以减少局部静脉淤血，防止静脉曲张。
六、 经常参加体育锻炼，凡事乐观，注意劳逸结合，尽量避免过度劳累、着急、上火、生气。
七、 积极治疗原发病。如前列腺肥大、肥胖、呼吸道疾病等。
八、 当有持续症状时（如出血、疼痛、脱出等）可先自行用马应龙麝香痔疮膏和栓肛入（孕妇除外），效果不佳时则应该去看医生。
九、必要时可以手术治疗，大概费用门诊200-500元住院2000-5000元。康复时间10天左右。
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