腱鞘囊肿是指发生于关节囊或腱鞘附近的囊肿。常见于手腕背部、腕关节的掌侧面、手指背面和掌面、足背部、膝的侧面和胭窝等处，但尤以腕部最为多见。本病好发于青壮年，女性多见。
腱鞘囊肿多为关节的过度劳累所致，往往没有明显的外伤史。所以要避免关节的过度劳累。部分囊肿可自消，但时间较长。
药膳法
赤小豆500克。鲤鱼1尾(约500克)，玫瑰花15克。
将鲤鱼去鳞及肠杂，与其他两味共煮至烂熟，去玫瑰花调味，分次服食。芹菜、苦瓜各250克。
芹菜切段，苦瓜去瓤和籽，切片。将芹菜和苦瓜用滚沸水焯过，待凉，加
入适量白糖、麻油、味精调味即成。可当菜食。
葫芦200克，鲜生姜(连皮)5克，小葱5根，黄油15克。先放黄油，后入葫芦(去皮、瓤，切成条)，生姜同炒后加水煮熟，入葱花调味食之。
外用法
七厘散适量。
用醋或酒(以风湿骨痛酒为好)，调七厘散，呈糊状，外敷患处。固定时间应达到12小时以上。
鹅不食草、酢浆草、香附各等量。
上药共捣烂，炒热，加少许醋或米酒，先擦患部，然后外敷。
按摩法
将患侧腕部平放于垫有枕头的桌子上，腕背向上并略呈掌屈，另一手持物(如换药用的弯盘)，用力迅速而准确地向囊肿敲击，往往一下即可击破，然后用对侧拇指指腹轻轻揉按1～2分钟。一般适用于囊肿较大者。
医者只要用两手拇指轻轻把囊肿按住，使囊肿固定，顺经络用力向上推，听到有响声为止。指尖在原地不动，向左右旋转，轻轻捻动，转动1～29钟即可。用此法治疗腱鞘囊肿有效率达97%。无效者，可用三棱针刺入囊内，将白色液体放出挤净，再用百灵膏或独角莲膏敷贴，也有特效。
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