如果腱鞘炎严重的时候我们的手指弯曲都会受到影响，所以做好腱鞘炎的预防工作是非常重要的，那么我们就应该要先了解一下究竟是什么原因造成的腱鞘炎的发生，提起腱鞘炎疾病，相信大家都有所了解吧，现如今有越来越多的人患上了腱鞘炎疾病，因此该疾病非常常见，严重的影响到人们的身体健康以及正常的工作和生活，那么都是哪些原因导致人们患上了腱鞘炎疾病呢？下面就让我们来详细的看一下吧。
导致自己患上腱鞘炎的原因
1、肝肾亏损，气血不足是主要的引起腱鞘炎的原因之一，随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，腱鞘炎患者的手指周围筋肉失于气血滋养，屈指肌腱退行性变性，滑膜鞘分泌功能减退，轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。
2、外感风寒手指部遭受寒凉刺激，血运迟滞，瘀结不通，不通则痛而导致腱鞘炎的发作。因此，这也是属于导致出现腱鞘炎的原因的因素。
3、腱鞘炎的原因与积累劳损也有关，腱鞘炎患者应手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。
腱鞘炎的护理怎么做好呢
1、抬起手臂。抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。这是有效的腱鞘炎的护理方法。
2、腱鞘炎患者可将手抬高。当休息时，腱鞘炎的护理要避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
3、腱鞘炎的护理可以转动头颓。工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
4、腱鞘炎患者需要避免手臂下垂。睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲，同样有助于腱鞘炎的护理。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
任何疾病的发生都是有迹可循的，所以我们要想避免这是疾病的话就应该要先了解到是什么原因造成的疾病发生，导致该疾病的原因是有很多的，希望大家能够引起重视，注意养成良好的生活习惯，多加锻炼身体，远离腱鞘炎疾病的严重困扰，最后小编祝大家天天开心。
