随着时代的进步，生活水平的提高，睾丸炎患者也越来越多，睾丸炎危害着男性的健康。它妨碍着男性的性功能，是成年男性的苦恼之一，睾丸炎该怎么预防这个话题是倍受男性朋友关注。专家介绍说，男性患有了睾丸炎后，会导致男性精子成长、发育、成熟的营养出现“断粮”，所以最好高度的重视。睾丸炎的预防方法有哪些？
注意性器官卫生
男性在这点认识不够，要加强。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。
健康的生活方式
不要吃辛辣油腻食物，也不要吸烟喝酒，在生活中应该有一个良好的生活习惯，最好有适度的运动，不要过久的站立，更不要过度的性生活，戒除手淫等等，有一个健康的生活方式。
精神调理
保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。
杜绝不洁的性生活
如果不小心患有性病，像梅毒，淋病等不洁性交不但容易使自己患有睾丸炎，还会把其他病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大。
多吃水果
如葡萄、猕猴桃、芒果、荔枝、木瓜、核桃等，对男性预防睾丸炎和睾丸肿痛都起了很大的作用。
专家解析预防睾丸炎最有效的生活小秘籍
1、加强抵抗力。为了避免男性睾丸炎的影响，男性日常生活中，要注意加强抗病能力。日常生活中，应多吃新鲜蔬菜与水果，增加维生素C的摄入；适当的进行体育运动。
2、生活规律。为了维护男性附睾健康，要重视生活规律，以预防睾丸炎。应该要避免疲劳，最好卧床休息，如要站立行走，最好用布制托带托起阴囊，避免阴囊悬垂，导致疼痛与肿胀。
3、健康性生活。为了预防男性睾丸炎的影响，男性朋友重视性生活的健康维护。男性朋友应该避免夫妻生活过度，以免引起附睾的充血水肿，诱发疾病或者是病情。
睾丸炎的饮食宜忌解读
睾丸炎患者吃什么对身体好？
1、多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等，以保持大便通畅。
2、赤小豆或绿豆汤有清热利湿解毒的功效，常饮之有助于本病的康复。
3、多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。
睾丸炎最好不要吃什么？
1、忌辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
2、戒烟戒酒、咖啡等兴奋性饮料。
3、忌生冷食物。
4、少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。
温馨提示：以上是睾丸炎的饮食禁忌，希望引起患者的重视，出现不良症状及早到正规医院治疗，以免造成不良后果。
慢性睾丸炎的食疗方法
双红一黑汤
赤豆100克，番茄（西红柿）1只，黑木耳50克。先煮赤豆15分钟，放入黑木耳，待均煮熟时，再放入番茄。每天1料，分2-3次服食。具有散血消肿的功效。适用于瘀血阻滞所致睾丸炎。
海带绿豆粥
绿豆50克，白米30克，海带20克，白糖适量。先煮绿豆及海带，至熟时再入米煮成粥，加糖食用。具有利湿，散结，消肿的功效。适用于睾丸炎因于痰湿交结者。
