睡眠是每个人的健康需要，而且也是人们所享有的基本权利，然而由于时代的不断进步，生活节奏的加快，导致人们的睡眠时间越来越少，从而导致失眠的发病率极高，那么夺走我们的睡眠的原因是什么?
睡眠是每个人的健康需要，而且也是人们所享有的基本权利，然而由于时代的不断进步，生活节奏的加快，导致人们的睡眠时间越来越少，从而导致的发病率极高，那么夺走我们的睡眠的原因是什么?
精神压力大是导致最为主要的原因之一，如果长期紧张疲劳会让人们产生长期失眠的。这是全球存在的普遍现象。人们努力工作原本是为了追求更好的生活，但它反倒导致了焦虑、失眠、缺觉。人们缺觉的原因主要是工作压力。文化程度越高的人发生慢性失眠的危险性越大，脑力工动者由于竞争压力太大、生活节奏不规律，更易失眠。
缺乏运动也是造成失眠产生的主要因素之一，所以人们要做一些适当的运动有助于进行睡眠。现代人以工作忙为借口逃避运动，经常以车代步，用乘电梯取代了上下楼，身体上形成了惰性，也容易造成睡眠功能紊乱。
失眠的产生与患某种疾病或服某些药物有关。如患呼吸暂停综合征、慢性疼痛、;或服用儿茶酚胺、甲状腺素、口服避孕药等;有时又因服了某些引起兴奋的物质，如茶、酒、咖啡等。
对于的产生相信大家有所认识，失眠所造成的伤害性是很大的，所以人们要对失眠进行有效的缓解，长期失眠的患者要尽快到进行诊治，早日摆脱失眠所带来的困扰。
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