哮喘病人怎样平安过冬？每年冬天，是哮喘病人最难捱的季节，哮喘最容易在冬天反复发作和加重。那么健康人如何预防哮喘在冬季找上门来，哮喘病人又如何防止和减少在冬季反复发作呢？
小儿哮喘多被延误治疗山东省烟台市中医院小儿科主任中医师刘竹云说，进入冬季以来哮喘发病率特别高，与空气中粉尘增多以及气温突然变冷有直接关系。
刘竹云医生感叹道：“孩子一咳嗽，家长一般就认为是上呼吸道炎症感染，通常会给孩子吃消炎药，或是打吊瓶，治疗十多天不见效才到医院就诊。其实许多孩子患的是咳嗽变异型哮喘，这种病用消炎药治疗基本不起作用，如果不及时治疗，17%的孩子会发展成典型性哮喘。”因此，刘大夫提醒各位家长，若孩子只咳嗽，没有感冒的其他症状，或感冒后其他症状如鼻塞、流涕、发烧等都已经好转，仅仅剩慢性咳嗽久治不愈，就要想到咳嗽变异型哮喘。这时一定要到正规医院接受规范治疗，切不可在家盲目给孩子用药，以免发展为哮喘。
刘竹云说，哮喘病一般在清晨或夜间发病，白天大多没有症状。虽然哮喘不能根治，但能够有效控制。感冒是诱发哮喘复发最重要的因素之一，十次感冒中有九次会引起哮喘复发。所以哮喘患者平时一定要注意增强体质，避免感冒。
另外，有接近一半的小儿哮喘患者在学龄前或青春期这两个阶段，由于体质得到增强，自身免疫力提高，哮喘会得到有效控制，在以后的生活中不发病或者很少发病。刘竹云提醒广大家长，如果家有患哮喘的孩子，一定要抓住这两个治疗的最佳时期。
怎样预防哮喘一旦得了哮喘病，可能会伴随终生，那么，健康人应如何预防这种顽疾？烟台市中医院保健科副主任医师杨华说，要想预防哮喘，首先得从该病的发病原因说起，它的发病原因错综复杂，但主要包括两个方面，即哮喘病患者的体质和所处的环境。许多患者有家族遗传病史或者是过敏体质，另外，免疫状态、精神心理状态、健康状况、吸烟等，也是患者易感哮喘的重要因素。环境因素包括接触各种刺激性气体、居住的地区、居室的条件、职业因素、气候、药物等，均可能是导致哮喘发病的重要原因。
过敏体质的人，如果接触过敏原，是诱发哮喘的重要病因，吸入性过敏原的种类繁多，包括室尘、尘螨、真菌和蟑螂等，是儿童哮喘的主要原因。
所以对健康人来说，要想远离哮喘病，应该加强体育锻炼，增强体质，搞好个人卫生，勤晒被褥，减少室内空气污染，不养宠物，不吸烟，尽量远离刺激性气味。
哮喘食疗方怎样避免或减少冬季反复发作，是哮喘病人最关注的话题。杨华医生说，中医理论认为“药食同源”，药补不如食补，而冬天又是进补的大好时机，用食疗的方法调养身体，往往能收到意想不到的效果。她在日常诊治过程中，积累了一些哮喘病人常用而且效果不错的药膳方。
丝瓜凤衣粳米粥：丝瓜10片、鸡蛋膜2张、粳米30克。将鸡蛋膜煎水取汁，与丝瓜、粳米一同煮成粥，趁热喝下。此方适用于热性哮喘病人，呼吸急促、喉中有哮鸣音、心烦口渴的患者。
杏仁猪肺粥：杏仁10克、猪肺90克、粳米60克。将杏仁去皮后一起煮成稀粥服用。适用于痰饮内盛者，痰多、气喘、胸脯满闷的患者。
芡实核桃粥：芡实30克、核桃仁20克、红枣10个、粳米50克一同煮粥。
糖水白果：取白果仁50克，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外壳及外衣，清水洗净切成小丁。锅洗净，入清水一碗，投入白果，烧沸后转小火焖煮片刻，加白糖50克，烧沸滚后，加糖桂花少许，即可食用。
蜜饯双仁：炒甜杏仁250克，水煮一小时，加核桃仁250克，加蜂蜜500克，搅匀煮沸即可。
杨华说，除了用食疗方法补身体外，哮喘病人坚持锻炼，提高机体抗病能力，对减少复发也非常重要。可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、慢跑等项目，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。
哮喘患者的家庭急救哮喘发病较为紧急，大多在夜晚或凌晨，此时患者本人或家属对病情的正确处理十分重要。
杨华医生说，患者平时应随身携带几种扩张支气管的气雾剂，如喘乐宁、喘康素、沙丁胺醇气雾剂等，或者是抗胆碱药类，如爱全乐气雾剂等，以备不测。哮喘急性发作时，首先应保持镇定，立即服用药物。
除药物外，患者还可以采取一些非药物疗法。如以指代针，揉压按摩双侧合谷、内关、风池、天突、膻中等穴位，对缓解病情有一定帮助。用力做吞咽动作，对有的患者也会起作用。
杨华强调说，患者急性发病时，首要问题是情绪必须镇定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。如果心情稳定，全身肌肉也会随之松弛下来，呼吸亦渐渐趋于平稳，病人会感到轻松舒服。
哮喘病人怎样平安过冬？患者平时应养成随时饮水的习惯。缺水可致使气道内分泌物变得黏稠，难以顺利喷出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。晨起后、夜醒时、晚睡前，以及白天都要随时注意饮温开水。
