练习3:
1）这个练习是3个中最简单的一个,在某些地方实际上是一个,这个练习你可以在大多数地方做,是相对的慎重.首先,不需要确实站着或坐着,需要正在排尿.
2）似的他相当简单,但是每次排尿时做的话,这个练习是微妙的但保持用之后将对你的尺寸有一个显著的效果.他也最容易记忆的,以及不是激烈的引起公众尴尬.当要排尿时候,在排尿前把阴茎在手上拿住.如同练习2用大拇指和食指轻轻抓住他,当开始排尿时候轻轻拉伸.
3）当正在排尿练习停止尿流,每次排尿时候渐渐轻轻的做拉伸.这用来使阴茎皮肤柔软并帮助你用其他练习有更好的成功率.注意:这个练习应当和前两个中的一个或全部合并.没有一个,这个练习可能不起任何效果.推荐这个练习整体上作为一个好练习以及对其他练习的有用补充.
总结:练习3非常简单和容易做.记住在排尿时候拉伸并不困难,也不用激烈的刺激,也不会引起别人的注意.练习3在使阴茎皮肤更有弹性和容易拉伸方面很有用.这个联系后面的理论同正常的体育锻炼一样.当一个人提高体重,目标是通过破坏使肌肉更适合于生长.首先肌肉疼痛,因为他们不习惯于这样过多利用.一旦练习几周后,疼痛消失真正的生长开始.但一个人不能建设肌肉后简单的停止锻炼.练习3的想法在于使皮肤柔软来使你能拉伸和塑造他更接近你想要的样子.大长并在你的控制下.
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