据英国《每日邮报》近日报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏...

随着年龄的增长，大多数人的活动量逐渐减少，基础代谢率降低，机体维持日常生活活动所需能量随之减少，如果在年龄增长的过程中不减少摄入能量和不注意锻炼，则多余的热量就会转变为脂肪。 许多...

长胖是有规律的，特别列举11个长胖时间点，在这些时期特别注意做好预防措施，保持热量摄入和消耗的平衡，就可以轻松做到不胖啦~ 从胎儿到5岁 这是人的一生中生长最旺盛的时期，如果孕妇或幼儿营...

英国《卫报》网站11月24日刊登《中国的肥胖流行病：教孩子们“吃掉彩虹”》一文，作者为中美清洁能源合作组织项目负责人露西·罗（音）。作者认为，是西方事物和快餐的引入使人们的习惯发生了急...

减肥并不仅仅是“减去肥肉”那么简单，了解一点减肥的科学，一定可以帮助你设计一个适合自己的减肥大计！ 1、减肥的“肥”包括脂肪，肌肉和水分 当我们说减“肥”的时候，减去的不仅是脂肪。事...

肥胖是由于人体内脂肪堆积过多所致，一般所指的肥胖为单纯性肥胖，即超过标准体重20%以上即可成为肥胖。在以往，肥胖一直被认为是福相，但近10年来，肥胖的危害越来越被人们所认识，尤其是肥胖...

一般疾病，大家都会认为只要好好的预防和治疗就好了，就像是不小心患了感冒，只要医治就会好了一样。但是由于肥胖很容易被人们考虑为形象的问题，因此已经变成了一种单靠正确知识很难被预防的，...

“想要苗条，先要把你的肠道调理好。”每当被问到身为营养专家有何减肥妙招时，中国疾病预防控制中心营养与健康所科技处处长何丽研究员总会这样说。 胖可能是肠道惹的祸 很多人都把肥胖归结于吃...

大冷天大家都喜欢熬汤喝。但是你知道吗？汤喝不对也可能让你变胖。下面四个错误的喝汤方法，大家可要注意哦。 喝汤会胖吗？4个错误喝汤方法让你越喝越胖 1.饭前喝汤 俗话说，“饭前喝汤，苗条又...

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。所以完美的瘦身计划，势在必行，在瘦身之前，我们得知道为什么会...

作为女生，腰围变粗是非常闹心的事情。腰围变粗主要是肥胖造成的脂肪囤积，因为腹部是人体储存多余脂肪的地方。看看腰围变粗的六大原因，你中招了吗？ 1、压力大让身体拼命制造脂肪 压力会使体...

如果你对自己控制力没把握，你可以食用小号的餐具进食。煮饭时候，宁可少做也不要过量，用小碟子盛饭菜。 胖子大都是吃出来了，管住嘴你就离好身材不远啦。然而，说是简单，食欲一上来，能够hol...

精准医学理念被炒的火热。以色列的一项研究结果又让科学家打起了“精准饮食”的念头。 该研究发现，即使是吃同样的食物，但人对食物的反应却不同。这与吃药是一样的，同样的药物，有些人吃就管...

很多研究者都发现人类基因组中有超过100多个区域和肥胖发生直接相关，这些基因组区域似乎是通过调节大脑对饥饿的感觉及脂肪在机体的分布来引发肥胖的，然而当初的研究中研究者并没有鉴别出编码1...

造成肥胖的关键问题是什么？睡太多、睡太少、少吃一餐、看太多电视、购买套餐、吃太快、太晚吃、大口吃肉、饮水不足等，这些都可能是造成体重或肥胖的关键。 吃低脂食物 停止购买低脂或脱脂的食...

早餐是营养供给中非常重要的一环，对人们一整天的工作和生活有着重要影响。但许多人并不了解，跳过这顿饭究竟会对身体产生怎样的不利影响。《印度时报》特邀注册营养师Akansha与大家分享排名前6...

不知道大家有没有发现，随着经济的发展，我们的物质生活和工作等都发生了极大的变化，尤其是在工作上，我们可以说是承担了非常大的压力。根据最新的调查，我们发现白领肥胖的人数的增长是非常大...