增肥除了能吃出肥以外，还有各方法都能达到效果的，但为什么，还有那么多的增肥者都不能达到理想的身材呢，据有关证明，增肥不单只是吃，还有一处很多重要的就是心理因素，也是导致增肥不了必杀技。
1、首先增胖的时候欲望不要过高，不要老是天天都在想为什么还没有增胖，应该把增胖这个概念抛弃掉，你只要顾着眼前的增肥方法就可以了，其它的就不要多想。
2、一定要使用其正确的增胖方法，不要使用一些，想当然的增胖手段。认为自己的增肥方法就是很有效的增胖方法，就一定能长胖，这个是很错误的想法的。
3、在增肥前一定要制定一个详细的增肥方案，当然需要一些增肥药物来辅助是很必要的，但是一定要确定增肥产品是不含有激素的，因为激素的增肥药是对人体有很大的损伤的。
除此之外，在增胖的同时是需要咨询其增肥营养师的，因为增肥营养师是可以给你一些很专业的长胖知识和长胖的科学方法的，不要一味的只想如何快速达到自己的目标，只有心平气和的科学增肥，才能达到自己想要的目标。
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