夏天到了,老胡为了掩盖住自己的腋臭,特意整了一堆香水.其实这对于轻微腋臭还可以尝试,如果你感觉自己的腋臭是比较严重的,那么用香水只会让你的味道变得更难闻,最好的方法就是采用手术方式来彻底的去除.但是预防腋臭可以从饮食入手,不是有句话叫做病从口入吗,预防腋臭应要做合理饮食.
多吃些含有水分的蔬菜瓜果,比如冬瓜、白菜都是含有水分的,这些含有水分的瓜果都可以有效的帮助排便,将身体的废物排除体外,减少细菌的产生,腋臭自然就会减淡.冬天是最爱缺水,所以冬天补水是必须的.
平时饮食应减少重口味的饮食,烧烤、油炸、过咸甜过辣过多鱼腥、肉类的食物.经常的吃一些蔬菜,这个对于我们的人体都是有非常大的帮助,因为蔬菜中的纤维素虽然是不能被人体的肠胃所吸收,但是本身还是会吸收大量的水分,那么就会增加粪便的软度,从而有利于排便,也是可以更好的排除了体内的细菌和毒素,有效的减少经汗腺从皮肤排出体外的,减轻腋臭.还要经常的吃水果,这个对预防腋臭也是有很大的帮助.
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