去狐臭饮食"三宜"
1.多吃富含水分的蔬果瓜类.西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分,多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可减低狐臭味.夏天里多吃西瓜,冬天多喝水,一天里饮水量一定要在2升左右才有效果.
2.多饮乳酸饮品.乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长.所以,经常喝乳酸饮品,比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的.
3.馒头外敷可除臭.蜜陀曾及轻粉(各一两)磨粉末,再用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下,每次维持10分钟至15分钟,早、晚各一次,冲完凉抹干腋下后搽最好.多长时间后见效因人而异.但只宜外敷切忌内服.轻粉有毒,一般须经医生红处方才能买到.此方法有一定的危险性,所以一定要小心.
去狐臭饮食要注意"三忌"
1.忌吃"有味"食品.味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙.
2.忌多油花生果仁.人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外.如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食.
3.忌过多红肉.红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质.但细菌就最喜欢蛋白质,因可供营养给它们.所以本身有狐臭的人,吃的分量就要减少,且多吃白肉即禽肉、鱼肉,最好一日两餐,每餐3-4两肉就已经足够.
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