失眠危害着非常多的患者朋友们的健康,轻度失眠的患者,在白天工作时,经常头晕脑胀;严重者还有可能引发身体其他方面的疾病.那么,具体来说,失眠的危害都有哪些呢?下面我们就来具体了解一下失眠的危害方面的知识.
1.健忘
长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了,这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致.并且,长期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘.
2.肥胖
一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加.
3.衰老
现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关.长期失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶.
4.疾病
临床资料表明,长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等.
在上面的内容中,专家为我们介绍了失眠的危害都有哪些,相信您看完后已经有了一定的了解.失眠会带来这么多的伤害,所以如果您正在受失眠的困扰,请及时进行调节或者到医院治疗.放心医苑网失眠频道小编祝患者朋友们早日康复.
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