失眠令人人困扰,老人因为易患躯体疾病而容易受失眠症侵害,中年人因为心理环境不良也容易遭遇失眠,小孩因为睡眠环境等条件的影响有可能会睡眠质量低下.这样看来,没有人能逃过失眠了.有人会问:就连孕妇也不例外吗？孕妇会不会失眠？专家给出的答案是肯定的.
怀孕期间,女性失眠是很常见的问题.因为她们在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,所以常会忧郁和失眠,这是由体内激素水平的改变引起的.到了妊娠后期,许多孕妇常常会发生抽筋,这也影响到睡眠的质量.在整个怀孕过程中,大多数女性都会有尿频现象,这是由于增大的子宫压迫到膀胱,另外还有心理因素或某些器官的病变导致的,比如情绪紧张或膀胱尿道炎.尿频现象同样会严重影响睡眠质量.
当然,对于孕妇失眠的情况家人们也不必过于担心.轻微的失眠现象对孕妇和胎儿是不会造成严重影响的,如果失眠情况偏重,也可以在医生的指导下从日常饮食、睡眠方式等方面进行调节.例如,减少血液酸碱度不平衡的问题可以预防抽筋、调节机体,而要做到这一点可以在日常饮食方面嘱咐孕妇多吃蔬菜和水果,少吃动物性蛋白质以及白面包、白米饭、甜食等精淀粉.
总之,关于孕妇失眠的情况,家人不能不重视,应在医生指导下采取适当的控制措施.
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