偶尔失眠您可能不以为意,但如果长期失眠,您在心理上不免会焦躁、抑郁、苦闷,生理上也难免因头痛、耳鸣、眼花而痛苦.总之,如果把失眠控制在一定范围之内,情况还好说,但长期失眠的危害,人体还是难以抗击和承受的.
专家指出,长期失眠总会给人心理和生理上的双重打击.
首先,长期失眠的危害涉及生理健康的众多方面:长期失眠不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗,影响美容；还会带来一系列的机体损害,包括思考能力减退、警觉力和判断力的下降；它可导致植物神经紊乱,影响胃肠消化功能；可引起老年人高血压、脑萎缩,还有研究证实,长期失眠及其相关疾病对老年痴呆症,尤其是早期的老年痴呆症有一定影响；另外,其不仅会缩短寿命,还会影响夜间生长素分泌,阻碍身体发育；还可造成免疫功能低下、内分泌紊乱等诸多问题.
另外,其实长期失眠的最大影响是精神方面的,长期饱受失眠折磨的严重一点儿的失眠患者会患上精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病.这些都是失眠者不愿看到但又难以通过自己的努力改变的.
正是因为长期失眠的危害人体难以承受,专家提醒朋友们,一旦失眠来袭一定要及时着手控制,如果长期失眠必须及时向专业医生咨询求治.
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