肾虚与失眠密切相关,它是引起失眠的重要原因之一.肾脏健康之所以会影响到人们的睡眠质量,主要是因为,当人发生肾虚时免疫能力会降低,肾脏的微循环系统会发生阻塞,即肾络会呈现不通,这进一步会波及全身经络的运行,以致造成失眠.
现代人由于受到生活节奏变化快、环境变化以及工作和生活压力增大等多方面的影响,肾虚病症患者的人数越来越多.肾虚是指肾脏精气阴阳不足的状况,其主要可分为肾阴虚和肾阳虚,它除了通过经络间接导致失眠外,其典型症状中也直接包括失眠.
专家介绍说,肾阴虚造成的失眠除了晚上睡不着外,往往还伴有口干舌燥、腰酸膝软、心情烦躁、注意力难以集中、记忆力减退、浑身无力、皮肤瘙痒、手足心热、耳鸣头晕、便秘、经少甚至经闭等症状.
无论是直接动力还是间接原因,总之,肾虚与失眠是存在密切的内部联系的.只有健康而充满活力的肾脏才能保证同样健康而高质量的睡眠,所以精神健康网专家提醒您,注意肾脏保养才能塑造健康睡眠.
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