有人说,不吃饭没关系,但如果不睡觉,大脑的机能会被破坏,还有可能猝死.真是这样吗？如果总是夜里睡不着觉、长期失眠会不会死？
长期失眠对人体健康危害甚重,的确会影响大脑机能的发挥,但失眠直接导致死亡的说法未免有些夸张.失眠症是睡眠障碍中最常见的一种,它属于心理生理障碍疾病,其可能导致人们精神不振、记忆力减退,也可能引发焦虑症、抑郁症等精神障碍以及糖尿病、高血压等躯体疾病,但是不会直接造成死亡的.
当然,需要注意的是,虽然失眠症不会直接导致人死亡,但并不能排除其间接导致死亡的可能性.有研究证实,患有冠心病、心律不齐的人如果白天激烈运动或者饮酒过度、疲劳过度、兴奋过度,夜晚失眠后很容易引起心肌梗塞而导致猝死.特别是夏季,人们白天出汗多,晚上气压低、湿气重,再失眠,机体的免疫功能和电介质会迅速下降,就会更加容易引起心肌缺血、血压增高的症状,从而大大增加猝死的概率.
可见,失眠症对于人的健康来说有着极大的破坏作用,而对于已患严重躯体疾病的人则确有致命的危险.
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